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如果您的电话被频繁骚扰或轰炸，可以采取以下措施报警。
1、记录证据：在报警之前，先记录下骚扰电话的相关信息，包括来电号码、时间、持续的天数、骚扰的内容等，如果可能的话，可以保存相关的通话记录或短信记录作为证据。
2、联系当地警方：可以通过拨打当地警方的紧急电话或者前往当地公安机关报案，在报案时，提供您所知道的骚扰电话的相关信息以及您所遭受的骚扰情况。
3、提供个人信息：警方可能会要求您提供个人信息，例如姓名、身份证号码、联系方式、住址等，以便进行调查。
4、寻求帮助：如果您不确定如何报警或需要进一步的帮助，可以咨询当地的社区服务中心、法律援助中心或其他相关机构。
骚扰电话行为可能涉及违法行为，您有权利报警并寻求帮助，也可以考虑向电信运营商投诉，请求他们协助解决电话轰炸问题。